Como acessar seus direitos à saúde e buscar acolhimento
Conheça os direitos das mulheres à saúde, os caminhos pelo SUS e a importância da assistência social no acesso ao atendimento e ao tratamento do câncer de mama.
O primeiro passo do autocuidado é ouvir a si mesma
Ouvir o próprio corpo, reconhecer emoções e reservar tempo para o cuidado são atitudes importantes para a saúde da mulher durante todo o ano.
Outubro Rosa: Por que a sua saúde não pode ficar para depois?
O Outubro Rosa reforça a importância da prevenção do câncer de mama, do acompanhamento médico e de atitudes que ajudam a cuidar da saúde física e emocional.
Como funciona o Centro de Valorização da Vida e onde buscar ajuda psicológica gratuita
Entenda como funciona o CVV e conheça opções gratuitas de apoio emocional e atendimento psicológico pelo SUS, universidades e projetos sociais.
Hábitos para proteger a sua saúde mental
Conheça hábitos simples que ajudam a cuidar da saúde mental, reduzir a sobrecarga e construir uma rotina com mais equilíbrio e bem-estar.
Como apoiar alguém em sofrimento emocional sem julgar
Saiba como apoiar alguém em sofrimento emocional com escuta, respeito e empatia, evitando julgamentos e incentivando a busca por ajuda quando necessário.
Como identificar os sinais silenciosos de quem precisa de ajuda
Mudanças de comportamento, isolamento e frases de desesperança podem indicar sofrimento emocional. Saiba como perceber esses sinais e oferecer apoio.
Por que acordo no meio da noite pensando em tudo o que preciso resolver?
Acorda de madrugada pensando em tudo o que precisa resolver? Entenda por que isso acontece, como as cobranças diárias afetam seu sono e o que fazer para atravessar essas noites com mais calma.
Onde buscar ajuda e como recomeçar após a violência
Saiba onde buscar ajuda após a violência doméstica e conheça caminhos para reconstruir a segurança, a autonomia e a vida emocional.
O que é violência vicária? Entenda como essa forma de violência atinge mulheres e suas redes de afeto
O que é violência vicária? Entenda como essa forma de violência doméstica pode utilizar filhos, familiares, pessoas próximas e a própria rede de apoio para atingir, controlar ou provocar sofrimento à mulher.